Беги, Ким, беги! Как я поучаствовала в Bukhara Night Race 2024
24 августа в Бухаре состоялся ежегодный забег Bukhara Night Race. Забег, который проводится уже третий год подряд, является частью серии благотворительных соревнований Samarkand Marathon, организованных Фондом развития культуры и искусства Узбекистана. Корреспондент Kursiv Uzbekistan Елена Ким посетила одно из масштабных беговых событий страны и приняла участие в забеге.
Кто бежал
В этом году мероприятие привлекло около 3 тыс. участников из 20 стран и 40 городов мира, в два раза больше, чем в прошлом году.
Самому пожилому участнику было 78 лет, а самому младшему — всего четыре года. Средний возраст участников был 29 лет.
Участникам предлагалось выбрать одну из дистанций: 5 км, 10 км, или «Скандинавскую ходьбу» на 2 км.
Как я готовилась
Идея бежать была коллективной. Изначально мы с друзьями планировали бежать втроем, но как это часто бывает ближе к дате отъезда, один человек решил отказаться. Тем не менее, мы со вторым другом зарегистрировались на Bukhara Night Race и начали готовиться.
Каждую субботу в течение двух месяцев бегали по центральным паркам Ташкента — мы опробовали и неровную поверхность вдоль Анхора, и бегали на подъем в «Экопарке». Эта подготовка помогла оценить свои силы, хотя мне ни разу не удалось пробежать полную дистанцию в 5 км, на которую я зарегистрировалась. В среднем я выдерживала около 4,5 км, и уже тогда поняла, что сделала правильный выбор, отказавшись от 10 км.
На этапе подготовки стало ясно, что 10 км оказались бы для меня слишком сложными. Если бы я не смогла финишировать в своем первом забеге, это могло бы сильно демотивировать и отбить желание бегать в будущем.
Мой друг, наоборот, решился на 10 км и успешно преодолел их, чем заслужил наше общее уважение. Для меня этот опыт был не столько про скорость и дистанцию, сколько про новые ощущения и постепенное движение к цели.
История и современность
Бухара идеально подходит для таких мероприятий, как забег, благодаря своей атмосфере, в которой сочетаются древняя история и современная инфраструктура. Ровные трассы города делают забег доступным для людей с разным уровнем подготовки. Комфортный климат к концу лета создает отличные условия для участников, а гостеприимство местных жителей добавляет поддержки.
Мы прибыли в город только после обеда, около 16:00. Изнуряющая жара, долгая поездка на маршрутке и недосып заставляли сомневаться, сможем ли мы дойти до вечернего финиша. Но мы постарались отдохнуть до вечера и набраться сил: поели бухарский плов, выпили кофе в местной кофейне и отправились на разминку.
К вечеру мы успели немного восстановить силы, и разминка помогла прогнать остатки усталости. Атмосфера в городе к вечеру стала более спокойной, а жара начала отступать. Когда мы подошли к месту старта, почувствовалось особое волнение — впереди нас ждал ночной забег. Люди вокруг казались вдохновленными, и это передавалось всем участникам. С каждым шагом к стартовой линии усталость растворялась, уступая место азарту и желанию дойти до финиша.
Ночной забег: как это было
Особенностью Bukhara Night Race является проведение забега в ночное время, что придает ему особую атмосферу. После захода солнца главная достопримечательность города, цитадель «Арк», была окутана мягким розовым светом.
Такой же теплой подсветкой освещались и другие ключевые элементы мероприятия — сцена, финишная арка и зона отдыха. Подойдя к старту, мы ощутили волнение — впереди нас ждал ночной забег, и усталость сменилась предвкушением финиша.
Маршрут забега традиционно проходил через исторический центр Бухары, где спортсменам предстояло преодолевать дистанции в окружении архитектурных шедевров, отражающих многовековую историю города. Каждая дистанция проходила мимо знаковых достопримечательностей, таких как Минарет Калян, крепость Арк и многие другие памятники, олицетворяющие культурное наследие Бухары.
Одним из самых запоминающихся моментов забега стало то, как местные жители откликнулись на это событие. Они выходили на улицу целыми семьями, образовав живой коридор вдоль трассы. С обеих сторон дороги люди громко приветствовали и подбадривали бегунов. Их улыбки, аплодисменты и крики придавали дополнительную энергию, помогая не сбавлять темп, несмотря на усталость. Ощущение, что весь город объединился вокруг этого события, сделало забег особенным.
Люди, преодолевшие дистанцию, с пересекали финишную линию, где их встречали с теплыми поздравлениями и аплодисментами. Каждому, кто завершил забег, вручали медаль, украшенную узором, напоминающим традиционный орнамент Бухары.
Мне удалось завершить забег за 43:51, заняв 137-е место из 353 в своей возрастной категории.
В этом году рекорды трассы были обновлены. Андрей Петров установил новый рекорд на дистанции 10 км среди мужчин — 30:15. Среди женщин лидировала Мохинабону Комилова с результатом 38:47. Победителям на дистанции 10 км среди мужчин и женщин были вручены сертификаты на тур в ОАЭ. Также участникам с хорошими результатами подарили денежные призы и косметические наборы.
Дневная программа
Впервые в рамках мероприятия провели детский забег на 60 метров, предназначенный для самых маленьких участников в возрасте 4-х лет. Также дети могли соревноваться на дистанциях 300 и 600 метров. В этом году на старт вышло вдвое больше детей, чем в прошлый раз.
Кроме того, в этом сезоне в программу добавили плоггинг. Участники очищали территорию от мусора, возвращая ей первозданный вид. Медали, врученные участникам, были изготовлены из переработанных материалов, включая крышки от бутылок, собранные во время предыдущих соревнований. Светящиеся в темноте медали стали не только символом награды для участников, но и напоминанием о важности охраны окружающей среды.
Новинкой на Bukhara Night Race 2024 стал лекторий. Здесь участники и гости могли узнать много полезного о различных аспектах спортивной диетологии, включая советы по правильному питанию для улучшения спортивных результатов и поддержания здоровья. Помимо этого, лекторий затрагивал темы урбанистики, раскрывая важные вопросы развития городских пространств, и экологии, где обсуждались проблемы охраны окружающей среды и устойчивого развития.
Музыкальная программа, сопровождающая мероприятие, добавила ночи особую атмосферу. Хедлайнером выступил аргентинский диджей Julioo. Звуки дип-хаус и прогрессив-техно миксов хорошо отражали динамику ночного забега.
