В Узбекистане начался священный для мусульман месяц Рамазан, в ходе которого верующие держат пост. О том, что лучше есть на сахарлик рассказал доктор медицинских наук Низом Эрматов.
По словам специалиста, сахарлик лучше начать со стакана теплой воды. Предпочтение также нужно отдавать постным кашам, варенному рису, перловке или гречке.
В каши лучше добавлять маш, бобы и горох, но сократить количество мяса и соли.
При этом кондитерские изделия лучше заменить сухофруктами, орехами.
Есть плов на сахарлик нужно с осторожностью. Лучше всего выбрать постный плов, с меньшим количеством приправ. Рис желательно должен быть мягким.
Ранее Kursiv Uzbekistan писал, что президент США Дональд Трамп поздравил мусульман с Рамазаном.
