Человек умеет приспосабливаться к холоду и жаре, но предел все же есть. При внутренней температуре свыше 43° человек погибает, однако наше тело способно выдержать жару свыше 60°, а некоторые даже могут работать или заниматься спортом под палящим солнцем. В статье расскажем какую температуру может выдержать человек и как организм справляется с перегревом.
Из этой статьи вы узнаете:
- Что такое температура тела и зачем она нужна?
- Тепловой удар — симптомы и дальнейшие действия
- Что происходит с организмом, когда он перегревается?
- Как человек охлаждается при жаре?
- Экстремальная жара в Узбекистане — как с ней справляются местные
- Почему все по-разному переносят жару?
- Какой предел может выдержать наш организм?
- Какая максимальная температура опасна для человека?
- Часто задаваемые вопросы
Что такое температура тела и зачем она нужна?
Температура тела – это показатель теплового состояния организма. При нормальных показателях (от +36,5 до +37 градусов) наш организм, включая внутренние органы и сердечно-сосудистую систему работают исправно, поддерживая жизнедеятельность.
Нужна внутренняя температура чтобы наше тело исправно функционировало. Также во время болезни организм повышает температуру, чтобы убить вирусы. А если вы окажетесь на холоде, то все внутренние процессы замедляются, чтобы сохранить энергию. Кстати, поэтому зимой в холодном помещении сильнее хочется спать.
Тепловой удар — симптомы и дальнейшие действия
Перегревание организма может быть связано с долгим нахождением на жаре, чрезмерной физической нагрузкой или болезнью. Основными признаками перегрева могут быть: пылающее лицо, головокружение, слабость, спутанность сознания и нарушение координации.
Чтобы справиться с тепловым ударом, нужно: протереть лицо теплой водой, охладить влажным полотенцем шею и подмышки, отдохнуть в прохладном месте и выпить воду с полезными солями. Тепловой удар проходит через 2-3 дня, за это время нужно соблюдать постельный режим. Ранее Kursiv писал, как справиться с последействиями теплового удара.
Что происходит с организмом, когда он перегревается?
Когда происходит перегрев, организм постепенно перестает функционировать: белки в клетках разрушаются, ткани начинают гибнуть и органы постепенно отказывают. Далее возникает отек мозга и происходят нарушения в дыхательном центре. Кровь густеет и начинает сворачиваться, появляется тромбы, которые могут вызвать инсульт.
Человек погибает быстро, за несколько часов от отказа органов или остановки сердца. А если его удается спасти, то остаются неизлечимые последствия.
Как человек охлаждается при жаре?
При аномальной жаре или при активных занятий спортом температура тела повышается и организм начинает охлаждаться. Главный способ охлаждения – это потоотделение, пот на коже испаряется, тем самым охлаждает ее. Также расширяются сосуды: кровь быстрее поступает к коже и тепло выходит наружу. Учащается дыхание – тепло выходит через дыхание, и чтобы не нагреться сильнее, снижается активность.
Есть некоторые факторы, которые могут мешать организму охлаждаться. К примеру, в сухом климате жара переносится легче, потому что пот испаряется быстрее. Также мешает темная или плотная одежда, которая не дает циркулировать воздуху и задерживает тепло. Если человек мало пьет, то пот не выделяется и организм практически не охлаждается.
Экстремальная жара в Узбекистане — как с ней справляются местные?
Летом жара в Узбекистане достигает аномальных температур и самый жаркий месяц местные называют «чиллей». Летом температура может достигать +45 градусов днем и +35 градусов ночью. Однако жара ощущается сильнее, такое происходит, потому что асфальт, бетон и железо нагреваются сильнее, чем земля. Нагретые поверхности отдают тепло в воздух, тем самым раскаляя его еще сильнее.
Многих туристов удивляет, как местные справляются с аномальной жарой — они пьют зеленый горячий чай. Чай надолго утоляет жажду, тонизирует, нормализует давление и защищает от перегрева. Главное после чаепития — посидеть немного в тени и не выходить под палящее солнце.
Почему все по-разному переносят жару?
Человек с рождения адаптируется к тем условиям, в которых он родился. К примеру, жители Арабских Эмиратов легче переносят жару, но в холоде им трудно находится. Если человек переедет из жаркого климата в холодный, то ему понадобится несколько лет, чтобы легче воспринимать холод. Однако он никогда не сможет также легко переносить мороз, как выросшие в таком климате.
Также восприятие температуры зависит от возраста — младенцам и пожилым в разы тяжелее находиться на жаре или холоде. Они начинают мерзнуть при +20 градусах или им становится жарко при +25. Вспомните знакомых пожилых людей, которые постоянно закрывают окна, потому что им дует.
Также на восприятие температуры влияет процент жира в организме. Худым людям постоянно холодно и в бассейн с теплой водой они заходят с трудом. А вот человеку с высоким процентом жира может быть постоянно жарко и из-за этого появляется излишнее потоотделение.
Какая максимальная температура опасна для человека?
Как мы писали ранее, если внутренняя температура тела поднимается свыше 43°, то человек погибает. Однако внешняя температура не так сильно влияет на организм, потому что он умеет охлаждаться.
Люди в жарких странах с детства привыкли к аномальным температурам и это никак не влияет на их жизнь. Человек может жить, работать и отлично функционировать при температуре свыше 50°, если привык к этому. Однако не адаптированному человеку спустя несколько часов на жаре станет плохо, и он может получить тепловой удар.
Но ведь существуют бани и хамамы, где температура свыше 100°. Человек ее выдерживает благодаря хорошему потоотделению, резкой смене температуры и конечно же закалке (непривыкший человек убегает из бани спустя пару минут).
Английские ученые даже на собственном опыте проверяли пределы организма. Они смогли пробыть несколько минут в комнате, где температуры составляла больше +160°.
Что происходит с организмом на холоде?
Чтобы поддерживать жизнедеятельность, температура тела не должна быть ниже +35,5°. Если человек оказывается без теплой одежды при температуре -20°, то он стремительно теряет тепло, его организм замедляется, а потом и вовсе перестает работать из-за недостатка энергии.
Если оказаться при температуре ниже -40°, то конечности моментально начинают обмораживаться и спустя несколько минут вы уже можете остаться без пальцев. Есть люди, которые привыкли жить в холоде, он им дается легче, но даже они надевают несколько слоев одежды во время холодной зимы.
Часто задаваемые вопросы
1. Какая максимальная температура опасна для человека?
Внутренняя температура тела выше +43 °C почти всегда приводит к смерти.
2. Какую жару может выдержать человек?
Адаптированные люди могут жить и работать при температуре воздуха свыше +50 °C. В банях и саунах человек выдерживает кратковременное пребывание при +100 °C и выше благодаря потоотделению и закалке.
3. Почему в сухом климате жару переносить легче?
Пот испаряется быстрее, кожа охлаждается эффективнее, поэтому организм меньше перегревается.
4. Сколько времени человек может выдержать под палящим солнцем?
Без воды и тени уже через два часа при +40 °C может развиться тепловой удар.
5. Чем перегрев отличается от солнечного удара?
Перегрев может возникнуть даже в тени, при высокой температуре или нагрузке, а солнечный удар появляется от прямых лучей солнца на голову.
6. Кто тяжелее всего переносит жару?
Дети, пожилые и люди с хроническими болезнями. Им становится плохо быстрее, чем здоровым взрослым.
7. Как понять, что организм перегрелся?
Основные признаки: головокружение, слабость, красное лицо, спутанность сознания, тошнота и потеря координации.
8. Что делать при перегреве организма?
Уйти в прохладное место, снять лишнюю одежду, пить воду маленькими глотками и протереть лицо теплой водой. При ухудшении состояния — вызвать скорую помощь.
