Идеальная доза для защиты психики от стресса и перепадов настроения — две-три чашки кофе в день. К такому выводу пришли исследователи из больницы Чжуншань при Фуданьском университете (Шанхай), чье исследование опубликовано на ScienceDirect.
Чтобы подтвердить эту норму, специалисты наблюдали за привычками и здоровьем 460 тыс. человек на протяжении 13 лет.
Выяснилось, что молотый, растворимый и кофе без кофеина — все они оказались одинаково полезными для нервной системы.
Однако врачи предупреждают: пить кофе литрами не стоит. Если сильно переборщить, эффект будет обратным — появятся тревожность и бессонница, а вся польза напитка сойдет на нет.
Поддерживать такую полезную привычку в Узбекистане постепенно становится дороже. По итогам 2025 года цены на кофе в республике выросли на 13,2%.
Чашка капучино в узбекистанских заведениях по-прежнему стоит дешевле, чем в Казахстане или России. При этом сама кофейная индустрия в стране быстро технологизируется — например, недавно в международном аэропорту Ташкента появился первый робот-бариста, способный самостоятельно готовить напитки для пассажиров.
