По шуточному поверью студенты-медики во время учебы успевают «переболеть» всеми заболеваниями, о которых им рассказывают в вузе. На месте будущих врачей рискует оказаться каждый из нас. Кто не подозревал у себя страшный недуг при появлении необычных ощущений в теле? На этот вопрос редко можно услышать ответ «Нет».
Но иногда объяснимая озабоченность по поводу здоровья может обернуться психическим расстройством. Сегодня мы поговорим об ипохондрии, ее симптомах и стадиях, а также методах борьбы с этим неприятным состоянием.
Разбираемся в терминах: что такое ипохондрия
Слово ипохондрия — греческого происхождения. Несмотря на то, что сейчас мы используем его для описания расстройства психики, в прямом переводе оно обозначает часть тела, а именно «пространство ниже грудины». Вероятно, там, по мысли древних, находилось то место, где и рождается безотчетная тревога по поводу здоровья.
Человек с таким диагнозом находится в состоянии перманентного беспокойства из-за возможных болезней. Он воспринимает телесные ощущения как неприятные и подпитывает этим свою тревожность. При этом воображаемые недуги носят, как правило, крайне травмирующий или вовсе смертельный характер.
Как распознать расстройство
Первый и главный симптом — повышенная тревожность по поводу состояния организма. Избавиться от дискомфорта не помогает даже посещение врача, который констатирует, что пациент здоров.
Кроме того, ипохондрики все время думают о своем здоровье. Они могут как избегать похода в учреждения здравоохранения, опасаясь страшного диагноза, так и наоборот — быть завсегдатаями поликлиник, не веря при этом вердиктам медиков.
В сложных случаях люди с этим расстройствам начинают тратить максимум времени на поиск и проверку информации о воображаемых недугах. Они уделяют все меньше сил работе, быту и хобби, очевидно нарушая привычный образ жизни.
Наконец, при ипохондрии встречается проявление соматического синдрома. Это значит, что человек не выдумывает, а действительно испытывает физическую боль. Вот только его жалобы не могут найти того объяснения, которое он хочет услышать.
Такие разные ипохондрии
Как часто бывает с комплексными расстройствами, видов ипохондрии несколько. Давайте познакомимся с ними поближе:
- Ипохондрический синдром. Страдающий им человек чрезвычайно озабочен состоянием здоровья, однако его нервная система пока находится в относительно сохранном состоянии.
- Ипохондрический невроз. Это более серьезное расстройство, которое усугубляет тревожность, повышает усталость и чувствительность. Человек с трудом может справиться с навязчивыми мыслями и фантазиями о заболеваниях. Тем не менее его мышление и восприятие не нарушены.
- Нозофобия. Речь идет о фобии (сильной боязни), что в организме человека разовьются какие-либо страшные болезни. Возможны физиологические проявления, в том числе панические атаки.
Почему мы так сильно боимся болезней
Несмотря на то, что каждый человек в определенный период жизни может быть озабочен своим здоровьем, в стадию психического расстройства это переходит далеко не у всех. К повороту в сторону ипохондрии людей может подталкивать как биологическая предрасположенность, так и особенности характера. Этим недомоганием зачастую страдают чувствительные и тревожные люди. Ситуация часто усугубляется из-за низкого порога боли, что мешает правильно интерпретировать сигналы, которые посылает организм.
Наконец, важную роль играет то, насколько развито рациональное мышление. Склонность к ненаучным, конспирологическим, интуитивным способам объяснения окружающего мира способны сыграть злую роль в судьбе человека, подведя его к убеждению, что врачам не стоит доверять.
Как лечат ипохондрию
Пусть все мы иногда можем быть склонны к ипохондрии, ставить себе такой диагноз самостоятельно нельзя. Если вы вдруг заметили за собой тревожность по поводу недомогания, причину которого не могут обнаружить врачи, возможно, нужно обратиться к психотерапевту или психиатру. Только эти специалисты смогут понять, насколько обоснованны опасения по поводу такого расстройства и назначить адекватное лечение.
Главным методом борьбы с ипохондрией является психотерапия. В основном речь идет о когнитивно-поведенческой терапии, но могут использоваться и другие способы лечения.
Медицинские препараты пациентам, страдающим этим расстройством, назначают лишь изредка, поскольку они могут подкрепить веру ипохондриков в наличие у них соматических заболеваний.
Тем не менее специалист волен принять решение о назначении лекарств в особо тяжелых случаях. Под таковыми подразумеваются ситуации, когда пациент уже не способен критично относиться к своей одержимости болезнями, находится в плену навязчивых мыслей и неверных представлений о сигналах тела.
Важно понимать, что ипохондрия не пройдет со временем. Она может лишь усугубиться и начать реально влиять на жизнь человека и его окружение. При этом уговорить страдающего расстройством на визит к психиатру может стать нетривиальной задачей. Ипохондрики, несмотря на частые посещения больниц, привыкли не доверять врачам и зачастую считают, что лучше всех понимают, как обстоят дела с их организмом.
Как живут с ипохондрией
Всемирная организация здравоохранения регулярно разрабатывает новые версии Международного статистического классификатора болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ). Сейчас действует МКБ-11. Согласно ему, ипохондрия входит в категорию «Психических, поведенческих расстройств и расстройств нейропсихического развития».
В Узбекистане с 2021 года действует закон «О психиатрической помощи». Он предполагает временное ограничение доступа пациентов с психическим расстройством к некоторым видам профессиональной деятельности. Однако такое решение может принять только комиссия психиатров. И его можно обжаловать в суде.
На бытовом уровне ипохондрики с течением времени могут столкнуться с тем, что их эмоции вредят личной и профессиональной жизни. Оказать позитивный эффект при развитии расстройства сможет только визит к психиатру или психотерапевту для начала лечения и поддержка близких.
