Часто в жизни случаются моменты, когда не хочется ничего делать — и это нормально. Но это занятие затягивает и спустя пару дней такого отдыха уже и не хочется работать или учиться. «Нет мотивации» — говорят многие, но в большинстве случаев это лень. Порой не хватает «волшебного пинка» чтобы начать делать хоть что-нибудь.
Тот самый «волшебный пинок» можете дать только вы сами. Пока вы не встанете с кровати и не начнете делать хоть что-нибудь, ничего не изменится. «Осуществление великого начинается с малого», — сказал Лао Цзы. Если вы хотите начать заниматься спортом — найдите видеоурок в интернете и начинайте. Ваша мечта открыть бизнес? — Изучайте эту тему: читайте книги, смотрите видео, общайтесь с успешными людьми. Возможности есть всегда, но желание возникает редко.
В статье мы расскажем о книгах, которые вдохновят вас, книги, благодаря которым у вас загорятся глаза и появится желание действовать и не останавливаться. Но дальше все зависит от вас: переборите свою лень или нет. Не существует единого плана для достижения успеха, все зависит от нас самих.
Подборка мотивационной литературы по психологии и саморазвитию
1. «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» Ник Вуйчич
Об авторе: Ник Вуйчич родился с синдромом Тетраамелии — без обоих рук и ног. Он живет полноценную жизнь: получил два высших образования, умеет печатать на компьютере, автор одной из лучших мотивационных книг.
Описание: Ник Вуйчич поделился своей историей о том, какой путь он прошел и с какими преградами сталкивался. Несмотря на все это, он умеет делать многое: заниматься серфингом, рыбачить, плавать. Автор мотивирует жить счастливо, добиваться своих целей и не бояться преград.
Цитата: «Когда вам будет плохо или больно, подойдите к зеркалу и найдите в себе что-то такое, что вам понравится. И необязательно нечто физическое. Вспомните про свой талант или черту характера».
2. «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс
Об авторе: Энтони Роббинс — человек, который вдохновляет других, писатель, занимается темой саморазвития, мотивации и ораторства.
Описание: Простыми и понятными словами Энтони рассказывает о жизненных ситуациях и способах решения. Он делится стратегиями и приемами того, как человек может взять под контроль чувства, эмоции, деньги, здоровье. В книги рассказаны секреты получения власти над собственной жизнью.
Цитата: «Многие люди проживают свою жизнь, отстраняясь от радости и счастья. Для них достижение цели означает, что «когда-нибудь», после того как они достигнут чего-то, они смогут насладиться жизнью в полной мере. Суть же в том, что если мы решим быть счастливыми прямо сейчас, то автоматически становимся гораздо ближе к мечте».
3. «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Джей Мэг
Об авторе: Джей Мэг — американский психолог и доктор наук, автор книг по личностному росту. Специализируется на развитии потенциала у взрослых от 20 до 40 лет.
Описание: Эта книга рассчитана на людей в возрасте 20–30 лет. Автор уверена, что это самый важный возраст, когда нужно работать над собой и вкладываться в свое будущее. Джей Мэг не согласна с тем, что всю молодость стоит «прожигать», а наоборот, необходимо вкладываться в себя, ведь «время не резиновое». В книге она поделилась четырьмя основами, на которых необходимо строить жизнь: физическое и интеллектуальное развитие, работа, любовь.
Цитата: «Мы считаем, что избегая принятия решений в настоящий момент, мы оставляем возможности открытыми, но отказ сделать выбор — это тоже выбор».
4. «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» Барбара Шер и Энни Готтлиб
Об авторах: Барбара Шер — американская писательница, мотивационный спикер, автор семи бестселлеров о достижении целей.
Энни Готтлиб — независимый автор, специализирующийся на проблемах психологии.
Описание: Легендарная книга о том, как воплощать свои расплывчатые мечты в четкие цели и превращать их в реальность. Авторы уверены, что мечтать не вредно, ведь из любой мечты можно сделать цель и достичь ее, вредно не мечтать. В книге собраны методики решения проблем и навыки, которые нужно развивать в себе.
Цитата: «Вы никогда не научитесь, не достигните или не создадите ничего ценного, если не позволите себе совершать ошибки».
5. «Действуй! 10 заповедей успеха» Ицхак Пинтосевич
Об авторе: Ицхак Пинтосевич — популярнейший в мире русскоговорящий коуч. Эксперт в развитии личностного роста, автор множества мотивационных книг. Консультирует звезд шоу-бизнеса и бизнесменов.
Описание: Эта книга — ключ к позитивным переменам в вашей жизни. По словам автора тот, кто выполнит все заповеди и переборет свой страх, возьмет ответственность, поставит четкую цель — обязательно добьется успеха. Автор помогает делать первые шаги в новую жизнь и отказываться от старой.
Цитата: «Если хочешь добиться успеха в жизни, нужно начать с первой заповеди успеха: возьми на себя 100 % ответственности за свою жизнь. Полная тотальная ответственность за все: за успех и неуспех, за богатство и бедность, за плохое настроение и депрессию, за здоровое тело и душу. Все, что ты имеешь, последствия твоего выбора, твоих мыслей, решений, которые ты принял вчера. Будущее станет следствием твоего сегодняшнего выбора, решения, мыслей и действий. Это великолепно — все в твоих руках».
6. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися» Дэн Вальдшмидт
Об авторе: Дэн Вальдшмидт — автор книг по саморазвитию и деловой психологии, спикер, бизнес-коуч. По словам Дэна он одержим успехом, а не просто говорит о нем.
Описание: Автор изучил более 1000 историй успеха в разных сферах: в бизнесе, науке, политике и спорте. Он написал вдохновляющую книгу на основе этих историй и уверен, что успех — это внутреннее состояние человека, вера в самого себя. Дэн Вальдшмидт обратил внимание, что у всех выдающихся людей есть четыре качества: дисциплина, рискованность, щедрость и умение ладить с людьми.
Цитата: «Чтобы избежать страданий, вы готовы на все. Поэтому вы все реже и реже участвуете в событиях, которые могут причинить вам вред. В итоге избегание боли становится подсознательной программой действий».
7. «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы» Таэ Юн Ким
Об авторе: Таэ Юн Ким — писательница, мотивирующий оратор и мастер боевых искусств. В семь лет начала тренироваться, тем самым нарушив традицию, запрещающую девушкам в Южной Корее заниматься боевыми искусствами.
Описание: Когда человек сталкивается с плохими мыслями, пагубными привычками, стрессом — он растрачивает внутреннюю энергию. Автор делится искусством «Чунсувон», которое помогает освободить ум от пагубных и ограничивающих мыслей, посмотреть на себя с разных сторон и пробудить потенциал к созданию нового.
Цитата: «Прекрасные вещи могут произойти, когда у тебя есть желание выйти за границу, проведенную в уме».
8. «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности» Стивен Кови
Об авторе: Стивен Кови — американский консультант по вопросам развития личности, управления жизнью и руководства. Автор книги, которая в 2011 году стала одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу.
Описание: Эта книга для тех, кто хочет быть эффективным, научиться взаимодействовать с людьми и добиваться высот. Стивен Кови рассказывает, как добиться желаемого, несмотря на статус и положение в обществе. Он помогает раскрыть потенциал, заложенный в человеке природой.
Цитата: «На смертном одре вряд ли кто-нибудь будет сожалеть о малом времени, проведенном в офисе или перед телевизором».
9. «Rework: бизнес без предрассудков» Давид Хейнемейер Ханссон и Джейсон Фрайд
Об авторах: Давид Хейнемейер Ханссон –— датский программист, автор веб-фреймворков, гонщик, призер в классе LMP2 чемпионата мира по гонкам на выносливость.
Джейсон Фрайд — один из основателей легендарной компании 37signals, вместе с Давидом пишет книги о ведении бизнеса.
Описание: Rework считается одной из базовых книг по ведению бизнеса и достижению успеха. Эту книгу перечитывают по несколько раз, в ней минимум ненужных слов и максимум смысла. По мнению читателей эта книга заслуживает отдельной полки в библитотеке.
Цитата: «Думайте о конкретном человеке и пишите для него одного. Написание текста для толпы ведет к неуклюжести и громоздкости. Обращаясь к конкретному адресату, вы с большей вероятностью сумеете попасть прямо в точку».
10. «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни» Мэй Маск
Об авторе: Мэй Маск — супермодель, мать Илона Маска, которая в 47 лет смогла стать популярной моделью после переезда в Нью-Йорк.
Описание: Автобиографическая книга Мэй Маск о том, как она смогла построить карьеру модели и диетолога, при этом вырастив троих детей. Мэй рассказала, как ей пришлось строить жизнь и карьеру с нуля в 47 лет после переезда Нью-Йорк. Эта книга вдохновляет женщин пробовать новое, следовать за мечтой и не обращать внимание на возраст.
Цитата: «Если вы перестали верить в себя, возможно, пришло время для большой перемены в жизни. Жить в подавленном состоянии — это не дело. Окружите себя семьей, друзьями и коллегами, которые ценят вас такими, какие вы есть. Так у вас появится реальный повод ходить с высоко поднятой головой и гордиться собой».
Топ лучших художественных книг, чтобы вдохновиться
1. «Мартин Иден» Джек Лондон
Об авторе: Джек Лондон — писатель, журналист, военный корреспондент и социальный деятель. С детства много работал, а когда решил стать писателем, то постоянно получал отказы, но в итоге добился славы и сейчас его произведения читают по всему миру.
Описание: Мартин Иден — обычные моряк, не знавший грамоты и работающий за копейки на корабле. Однажды Мартин встретил девушку из знатной семьи и влюбился, чтобы достичь ее расположения он научился писать и читать. Затем он загорелся идеей стать писателем и после множества отказов и долгого труда стал знаменит. Эта история о силе воли и мотивации, которая не знает границ, эта книга вдохновляет на великие дела.
Цитата: «Это не моего ума дело… Но я добьюсь того, что это будет моего ума дело!»
2. «Чайка Джонатан Ливингстон» Ричард Бах
Об авторе: Ричард Бах — американский писатель, философ и пилот. Получил свою известность благодаря книгам о любви к небу и авиации.
Описание: Эта книга вдохновляет, она для тех, кто исследует свое сердце и душу, для кто знает, что в жизни есть больше, чем видят наши глаза. Автор помогает поверить себя и начать мечтать смелее.
Цитата: «Почему, — недоумевал Джонатан, — почему самое трудное дело — убедить свободного в том, что он свободен и что он вполне способен сам себе это доказать, стоит лишь потратить немного времени на тренировку? Почему так?»
3. «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! » Ричард Фейнман
Об авторе: Ричард Фейнман — физик, один из создателей квантовой электродинамики, Нобелевский лауреат.
Описание: Автобиографическая книга на основе историй из жизни Ричарда. Он очень разносторонний человек: физик, играл на музыкальных инструментах, любил шутки и писал портреты. Эта книга об удивительном человеке, которая написана легко и с юмором, но при этом необычайно вдохновляет.
Цитата: «Чем меньшей культурой обладают люди, тем меньше они способны мыслить, тем скорее теряют голову. Сколько сумасшедших встречается в деревнях, там и одержимые, и блаженные, и колдуны, и колдуньи. Они окружают себя огненным кольцом предрассудков, чтобы не подпустить к себе волчью стаю неведомого».
4. «Ты изменил мою жизнь» Абдель Селлу
Об авторе: Абдель Селлу — француз алжирского происхождения, его жизнь изменило знакомство с парализованным человеком, нуждающимся в уходе. Его книга стала основой для фильма «1+1».
Описание: Реальная история о дружбе двух мужчин, которые не должны были никогда встретиться. Рассказ о парализованном французском аристократе и о безработном эмигранте из Алжира, встреча, которая раз и навсегда изменила их жизни.
Цитата: «Иногда нужно попасть в чужой мир, чтобы узнать, чего не хватает в твоем собственном».
5. «Маленькие женщины» Луиза Мэй Олкотт
Об авторе: Луиза Мей Олкотт — американская писательница, которая стала популярна благодаря роману «Маленькие женщины», написанный по ее воспоминаниям из детства.
Описание: Роман, на котором выросло не одно поколение, по нему ставят пьесы и оперы в театрах. «Маленькие женщины» — теплый и уютный рассказ о душевной теплоте, умении противостоять трудностям с высоко поднятой головой, о мужестве и творческой самореализации.
Цитата: «Успокойся, душа моя! Всегда есть свет за облаками».
