Чрезмерная забота или гиперопека: почему родители пытаются управлять жизнью ребенка и как с этим бороться

Часто можно увидеть, как родители одевают малыша в несколько слоев одежды, даже если на улице тепло, или кормят из ложечки пятилетнего ребенка. Но такое умилительное поведение родителей может быть симптомом чрезмерной тревоги и гиперопеки.

Что такое гиперопека

Гиперопека – это тревожное состояние родителя, которое проявляется в виде сильных переживаний, опеке и контроле над ребенком. Родители боятся, что с их малышом что-то случится и весь мир кажется им опасным. В некоторых странах за гиперопеку лишают родительских прав.

Забота и опека родителей – это важный элемент для формирования здоровой психики у ребенка. Важно не переходить грань от заботы к гиперопеке. Нужно дать возможность малышу развиваться и учиться быть самостоятельным, ведь рано или поздно наступит момент, когда ребенок вступит во взрослую жизнь.

Причины возникновения гиперопеки

Жертвами гиперопеки чаще всего становятся первые, единственные и долгожданные дети; те, кого воспитывают один родитель или бабушка; те, чьи брат или сестра погибли или дети, требующие специального ухода.

Причины появления гиперопеки у родителя:

1. Тревога, которая «перекладывается» с родителя на малыша. Весь стресс, который происходит в личной жизни родителя, переходит на детей;
2. Страхи взрослых, которые проецируются на ребенка. В большинстве случаев мама, но иногда и папа посвящают всю жизнь и все силы детям, забывая о себе и близких;
3. Традиции. Как воспитали бабушка и дедушка, так и мама с папой воспитывают своих детей, некая эстафета. Но продолжать традиции нельзя, ведь психологические травмы переходят из поколения в поколение. Прежде чем принять решение о появлении наследника или наследницы, нужно проработать травмы, лучше это сделать вместе с психологом;
4. Воплощение несбывшейся мечты родителя с помощью ребенка. Мама с детства хотела быть фигуристкой, но из-за травмы была вынуждена бросить спорт, а папа не смог стать пловцом потому, что не было лишних денег. И вот став взрослыми они водят своего малыша то на фигурное катание, то в бассейн, не разрешая пропустить ни одной тренировки. А ребенок хочет заниматься баскетболом, но не может сказать об этом родителям, потому что не хочет их расстраивать и боится наказания.

Проблема гиперопеки в Узбекистане

В узбекских семьях, живущих по традициям, к девушкам относятся довольно сурово, их опекают родители и близкие родственники. Девочкам не разрешают общаться с парнями, а некоторые вынуждены прятать подарки друзей, ведь мать и отец сами выбирают жениха, не давая права голоса дочери.

Отцы в Узбекистане следят за поведением дочерей и контролируют их. К примеру, не разрешают гулять на улице после заката несмотря на то, что девушке уже 18 лет или проверяют телефоны на переписку с мальчиками.

История из жизни: «Девочке 17 лет, родители разрешали гулять только во дворе, чтобы всегда была на виду. А если куда-то дальше, то только с братьями. Естественно, пойти с друзьями в торговый центр или в гости к подруге было нельзя».

Контроль над детьми должен быть, но по мере взросления ребенка родители должны ослаблять контроль. Не нормально названивать по 20 раз на день восемнадцатилетнему человеку.

Виды гиперопеки

Можно выделить два вида гиперопеки:

1. Чрезмерная забота и излишняя тревожность. В этом случае родители видят исключительно угрозы и стараются уберечь ребенка. Одевают потеплее, не отпускают одного погулять, переживают и спасают от всех возможных угроз («лишь бы мой малыш не упал», «не кушай это, животик заболит!», «не трогай ничего, руки грязные будут»). Дети таких родителей вырастают несамостоятельными и «стерильными».
2. Полная гиперопека. Родители берут под контроль всю жизнь малыша. Они считают, что ребенок еще слишком маленький и они сами знают, как будет лучше. Такие родители не дают права выбора, и все решают сами.

К чему приводит гиперопека

Чрезмерная гиперопека приводит к психологическим травмам и зажимам у ребенка. Нередко взрослые обращаются к психологу из-за последствий и проходят курс психотерапии. К чему приводит гиперопека:

1. Сомнения в себе, в собственных решениях и неуверенность в их принятии;
2. Низкая самооценка: дети, которые подвергаются гиперопеке, не имеют возможности самостоятельно справляться с трудностями и учиться на своих ошибках. Они начинают сомневаться в своих силах и возможностях, становятся зависимыми от мнения других;
3. Инфантилизм и незрелость: чрезмерная забота препятствует развитию самостоятельности, ответственности и навыков самореализации. Ребенок остается инфантильным, не способным принимать решения и справляться с собственными проблемами;
4. Проблемы в отношениях: гиперопека может привести к проблемам в отношениях со сверстниками, так как ребенок не умеет самостоятельно устанавливать контакты, решать конфликты и взаимодействовать с обществом;
5. Проблемы взаимодействия с окружающими: во взрослом возрасте гиперопекаемые дети могут столкнуться с трудностями при адаптации в обществе, на работе и в личных отношениях.

Как справиться с последствиями гиперопеки детям

Если вы заметили за своими родителями проявление гиперопеки и хотите справиться с последствиями или ограничить контроль, то вот вам несколько советов:

• Проведите беседу с родителями о том, что вы личность и у вас есть свои интересы и желания. Поделитесь мыслями и объясните, что их поведение некомфортно для вас. Такие диалоги могут сработать не сразу и возможно в ответ будет агрессия, но если не сдаваться и периодически говорить об этом, то со временем будет виден эффект;
• Обговорите четкие правила в вашей семье. К примеру, звонить не 15 раз на день, а два – утром и вечером или гулять можно на час больше, если вы будете звонить и предупреждать. Эти правила помогут ослабить контроль;
• Обозначьте свою самостоятельность. Родители должны понимать, что у вас есть личное пространство, свое мнение и вы можете принимать самостоятельные решения;
• Ведите личный дневник, где будете делиться чувствами и произошедшими ситуациями. Спустя некоторое время перечитывайте и анализируйте свое поведение;
• Если вас беспокоят последствия гиперопеки, то обратитесь к специалисту и проведите психотерапию, которая поможет наладить психоэмоциональное состояние.

Что делать родителям, если они обнаружили у себя признаки гиперопеки над ребенком

Если вы заметили у себя проявления гиперопеки над ребенком и хотите избавиться от них, то прислушайтесь к этим советам психолога:

• Гиперопека основывается на страхах и фобиях. Подумайте, чего вы боитесь и таким образом получится найти корни проблемы;
• Не воплощайте свои мечты через детей. Если вы не смогли исполнить свою мечту, то ребенок не должен делать это за вас;
• Давайте ребенку право выбора и забудьте фразу: «ты еще маленький, мама знает лучше». Пусть подросток одевается как ему угодно, а не вам;
• Учитесь не приказывать, а советовать, просить, помогать и поддерживать. Ни одному человеку не будет приятно от фразы: «быстро пошел и одел, что я сказала», лучшим вариантом будет сказать: «сейчас на улице слишком холодно для футболки, я не хочу, чтобы ты заболел, поэтому оденься пожалуйста потеплее»;
• Важно принять и понять, что ребенок рано или поздно вырастет и уйдет из семьи. Важно не оттягивать этот процесс, а учить его самостоятельности и готовить ко взрослой жизни.